Veröffentlicht inFrühstück, Schnell & einfach

Erdbeer-Smoothie-Bowl: frisches Frühstück in 10 Minuten

Dafür steht man gerne auf: Mit diesem Rezept kannst du dir in 10 Minuten eine leckere Erdbeer-Smoothie-Bowl zaubern.

2 Erdbeer-Smoothie-Bowls garniert mit Blaubeeren, Kokosflocken und Granatapfelkernen.
© stock.adobe.com/ gennelise

25 erstaunliche Tricks, die deine Lebensmittel länger frisch halten | Längere Haltbarkeit!

Bald ist wieder Erdbeerzeit, und wir steigern die Vorfreude mit leckeren Rezeptideen wie dieser Erdbeer-Smoothie-Bowl. Die fruchtige Bowl schmeckt toll zum Frühstück, kühlt an warmen Tagen aber auch als süßes Mittagessen. Na, Appetit bekommen?

Süße Erdbeer-Smoothie-Bowl zum Vernaschen

Es gibt Früüühstüüück! Warum wir deshalb so aus dem Häuschen sind? Weil eine frische Erdbeer-Smoothie-Bowl auf dem Tisch steht, und die schmeckt einfach nur lecker. Die süße Mahlzeit zum Löffeln ist in Windeseile zubereitet, sodass du morgens länger schlummern kannst. Nach zehn Minuten steht die Schüssel vor dir und du kannst genüsslich loslöffeln.

Smoothie-Bowls sind kühle Cremes, meistens fruchtiger Natur, die mit gefrorenem Obst hergestellt werden. Daher finden sie vor allem im Frühling und Sommer viele Anhänger. Fans lieben die Kombination aus süßer Frucht und kühler Frische, und auch die Smoothie-artige Konsistenz überzeugt. Die Bowls liegen nicht schwer im Magen und kommen mit allerlei Toppings daher, die das Ganze noch gesünder und optisch ansprechender machen.

Bei unserer Erdbeer-Smoothie-Bowl haben wir uns für Blaubeeren, Granatapfelkerne und Kokosflocken entschieden. Aber die Möglichkeiten sind schier unendlich und du kannst die Bowl dekorieren, wie du willst. Gehackte oder ganze Nüsse sowie Kerne sorgen für Biss und Eiweiße. Frisches Obst wie Bananen- oder Apfelscheiben, aber auch Beeren bringen extra Süße in die Schüssel. Lass deiner Kreativität und deinem Appetit freien Lauf!

Hast du die Schüssel ausgelöffelt, probiere morgen doch mal eine Smoothie-Bowl mit Porridge. Sicher schmecken dir auch unsere Carrot-Cake Smoothie-Bowl oder diese fünf leckeren Smoothie-Bowls.

Aber Smoothies kannst du natürlich auch trinken und nicht nur mit einem Löffel verputzen. Wir geben Tipps für gesunde Smoothies und versorgen dich außerdem mit leckeren Rezeptideen wie diesem Erdnussbutter-Bananen-Smoothie.

2 Erdbeer-Smoothie-Bowls garniert mit Blaubeeren, Kokosflocken und Granatapfelkernen.

Erdbeer-Smoothie-Bowl

Franziska
3 (2 Bewertungen)
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen 1

Zutaten
  

Für die Bowl:

  • 200 g gefrorene Erdbeeren
  • 230 g Skyr
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1-2 EL Milch optional

Zum Garnieren:

  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • ein paar Granatapfelkerne
  • 1 EL Kokosraspeln

Zubereitung
 

  • Gib die Zutaten für die Bowl, bis auf die Milch in einen Mixer und püriere sie glatt.
  • Gieße nun noch Milch dazu, sollte die Bowl noch nicht die gewünschte Konsistenz haben.
  • Garniere die Bowl mit Blaubeeren, Kokosraspeln und Granatapfelkernen und serviere sie sofort.