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Zwei Gläser mit Himbeer-Mandel-Overnight-Oats, darum liegen Früchte und Mandeln als Dekoration

Himbeer-Mandel-Overnight-Oats

Vanessa
keine Bewertungen
Zubereitungszeit 10 Minuten
Ziehzeit 6 Stunden
Gesamtzeit 6 Stunden 10 Minuten
Portionen 4

Zutaten
  

  • 150 g Haferflocken
  • 400 ml Mandelmilch
  • 70 g Sonnenblumenkerne online z.B. hier 🛒
  • 5 TL Honig
  • 200 g Himbeeren
  • 4 EL gehackte Mandeln

Zubereitung
 

  • Mische die Haferflocken mit der Mandelmilch in einer Schüssel. Rühre alles gut durch, damit die Haferflocken schon ein wenig Flüssigkeit aufnehmen können.
  • Gib danach die Sonnenblumenkerne und 3 TL Honig dazu. Vermische alles gründlich, damit sich die Zutaten gleichmäßig verteilen.
  • Stelle die Mischung abgedeckt in den Kühlschrank und lasse sie über Nacht gut durchziehen. Am nächsten Morgen kannst du die Overnight-Oats nach Belieben auf einzelne Portionen verteilen.
  • Wasche die Himbeeren vorsichtig und gib sie frisch über die eingeweichten Haferflocken. Streue die gehackten Mandeln und den restlichen Honig darauf. Und schon kannst du deine Himbeer-Mandel-Overnight-Oats genießen!