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Ein kleines Pfännchen mit Gemüsecurry mit Tofu steht auf einem Teller. Daneben eine Scheibe Brot.

Gemüsecurry mit Tofu

Nele
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Zubereitungszeit 35 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen 4

Zutaten
  

  • 1 TL Koriandersaat
  • 1/2 TL Kreuzkümmelsamen
  • 4 Kardamomkapseln
  • 2 Nelken
  • 1/2 TL Pfefferkörner
  • 1 TL Kurkuma
  • 200 g fester Tofu
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Stück Ingwer ca 4 cm
  • 1 Stange Zitronengras
  • 2 gelbe Zwiebeln
  • 300 g Brokkoli
  • 250 g Blumenkohl
  • 100 g Champignons
  • 150 g rote Paprika
  • 1 rote Chili optional
  • 3 EL Speiseöl
  • 100 g Erbsen tiefgekühlt
  • 250 ml Kokosmilch
  • Salz

Zubereitung
 

  • Röste Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Nelken und Pfefferkörner in einer Pfanne ohne Öl an, bis sie duften. Zerstoße die Gewürze in einem Mörser und vermische sie mit dem Kurkuma.
  • Würfele den Tofu und reibe ihn mit den Gewürzen ein.
  • Schäle und putze Aromaten und Gemüse.
  • Hacke Knoblauch, Ingwer und Zitronengras fein. Schneide die Zwiebeln in Streifen. Teile Blumenkohl und Brokkoli in Röschen. Schneide die Pilze längs in Scheiben und Paprika und Chili in Ringe.
  • Erhitze das Speiseöl in einem Topf und brate bei geringer Temperatur Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer an. Gib dann den Tofu dazu.
  • Füge zum Schluss das Gemüse hinzu und mische alles gut durch. Lösch mit Kokosmilch ab und füge außerdem einen Schluck Wasser hinzu, wenn dir das Curry zu trocken erscheint.
  • Gare das Curry, bis alles gar ist und schmecke mit Salz ab. Serviere das Curry mit Reis oder Naan.